ボディメイク

本日は平荘湖へ行きました。夕方だったので湖面がゆらゆらと美しく…1周目は次男と2周目は夫とジョギングするとすぐに体がホコホコと暖かくなります。帰る頃には薄暗くなっておりました。

今日はいつものシューズ👟でジョギングです。脚がかなり楽でした。最初の5キロは次男が引っ張ってくれました。頼もしい限り。ペースはこんな感じ。少しづつペース上がってます。新しいシューズは私にしては、かなりの衝撃で明日短い距離で走ってみようかな？

本日は新しいシューズでジョギングです🏃最初はすごーく歩幅が広くなった感じです。シューズは軽いし驚きです😳しかーし、走るうちに左脚のふくらはぎの外側に痛みが😣5キロ走るつもりが、赤信号で止まると青になっても脚が上がらないじゃなーい😭4キロ走れ...

今日は朝活で夫と5時からジョギングです。今日、夫はお友達とお出かけのため、さっさと走ることになりました。意外とジョギングしている人やウォーキングしている人や散歩している人など、すれ違い…みんな思い思いの朝を過ごしておられました😄時間の都合も...

夜が早くやってくるようになりました⭐️真っ暗な中走るのは危険⚠️そんな時はこれ❗️腕につけることができるライト？目印です。しかし、今日は無点灯の自転車に夫婦共々轢かれそうになりました。本日はジョギングを軽めにしましたが、季節の変わり目で服装...

夜のジョギングは長袖になってきました。ひんやりしてます。しかし走り始めると大量の汗が出てきます。服装が難しい🤨今度おしゃれな上着を買おうか悩んでます。むくみが酷すぎて体重が増加しております。トホホです。

最近ジョギングをすると走ってる人が増えたなぁと感じます。涼しくなり、ずいぶん楽になりました。8キロぐらいの距離を走るのが普通になってきてしまい、明日はどこまで行ってやろうかと悩みます。スポーツの秋到来です。

今晩は次男と4キロジョギングした後、さらに4キロでございます。音楽を聴きながら走ると気持ちが上がって思わず歌ってしまうんです。多分、ご近所様に気付かれてるかも。今のお気に入りはカルロストシキです。『super chance』がおすすめです。