足（脚）やせ いっちゃん
風邪ひきで寝込んでいると次男が『お母さん、寂しいやろから、いっちゃん置いておくね。』と言って付き添いに置いてくれました。いっちゃんにハンカチ布団までかけて万全です。次男優しいです。感謝。
足（脚）やせ
足（脚）やせ 
足（脚）やせ 風邪ひき
昨晩より喉の痛みがあり、風邪ひきです。今日はゆっくりジョギングはしましたが、寝ることにします。おやすみなさい。
ボディメイク コツコツと
今日もジョギングしてきました。次男がぽっちゃりなので、ダイエットのために一緒に走っております。私があまりにも遅いので、ほとんど夫を選んで走ってます。しかし、今日は私と共にジョギングしたいとのこと。『しんどい、しんどい』と次男がついてきます。...
ボディメイク むくみ対策に
ドラックストアの店員さんに相談しコッコアポＬを購入いたしました。漢方薬は飲みにくいので錠剤がありがたいですね。むくみ取れるかなぁと期待しております。そして今晩もジョギングいたしました。YouTubeで走り方を学びながら膝に異変が起きないよう...
ボディメイク むくみに良いドリンク
むくみに良いと小耳に挟み、今日はこれを飲むといたします。足パンパンで痛みます。今夜もジョギングしてまいりました。5キロはゆっくりならば、もう大丈夫そうです。明日はむくみとれてるかなぁと少し期待しております。
ボディメイク ガックリむくみ
むくみが酷くて体重増加でございます。プラス2キロ。あぁ恐ろしや。ジョギングしましたが足にオモリがついているようで失速でございます。ご覧くださいませ。これでも走っていると言い切りましょう。一人前に滝汗でございます。この速度なら運動が苦手な方に...
ボディメイク Apple Watch素晴らしい
今日は5キロのジョギングでございます。ゆるやか、ゆるすぎるジョギングですが、私なりには良い感じでございます。しんどいのは最初の1キロだけで後はゆるりと行けるのであります。暑くて体力次第といったところですが、もう少し先へ行くことも出来そうでご...
ボディメイク 32°晴天なり
本日は晴天なり。ジョギング日和でございます。公園の日陰を目指して体力を省エネしておりますが、確か、私はダイエットしたかったはず…それはさておき、公園でよくお見かけする青年がおりまして、凄く軽くて速いんです。市民ランナーの憧れの的でございます...
ボディメイク チカチカする
お盆真っ只中でございます。暑さはピークなのにジョギングでございます。胸は苦しくスピードはでません。歩いているのと同じでございます。程なく目がチカチカとしだすのです。めまい？いえ、熱中症のサインでございます。早々にジョギングを切り上げました。...
ボディメイク 5キロ
今日は午前中に初めて5キロの距離をジョギングをしてみました。ゆるーり過ぎて遅いでございますが、運動にはなっており、発汗は凄いでございます。私事ですが、昨日、ビールをまずまず呑んでしまいました。朝は何となく身体中がダルく、いつも以上のむくみ。...