趣味の部屋 小野ハーフマラソン2025
12月7日 小野ハーフマラソンへ参加いたしました🏃一番遅いブロックからの出走です。寒くて寒くて出走前に何度もトイレに駆け込みます。いよいよスタート。シュミレーションでは８分前後で走ればOKです。しかし、大勢の人に巻き込まれ1キロ７分ペースで...
ずこ
趣味の部屋 
趣味の部屋 明日は小野ハーフマラソン
明日はいよいよ小野ハーフマラソンです。今日はゆっくりしております。スポーツデポでボディケアローションなるものを購入。なかなか高級品です。今から自分の足をマッサージして休みます💤久しぶりにドキドキしております。眠れるかなぁ😓
趣味の部屋 ミノキシジルの効果とは
薄毛を気にして内服治療してますが、全身の毛という毛が濃くなりました。眉毛、まつ毛、髭まで生えてきてフッサフサです。全身のムダ毛も太く長く生えてきてます。しかし肝心の髪の毛は薄いままです。もう少し飲み続ければ増えるのかなぁー😢
ボディメイク エクストリームウォーク27キロ
今日はウォーキングに参加。何とか最後まで歩けましたが、ここ数年なったこともない筋肉痛に襲われてます。電車で駅を降りてヨタヨタと家路につきました。途中、沢山の写真を撮りましたが、ブログにアップすることもままなりません。今夜は疲労が強く眠ります...
ボディメイク ちょっとゆるめに
数日前より夫が足を痛めており、ようやく回復の兆しです。久々に一緒に走りました。距離は短いですが、誰かとおしゃべりしながら走るのは楽しいですね🩷話すと息が上がりますが💨何とかなるもんです。明日はどのくらい一緒に走れるかなぁ。
整理・収納・掃除 ベランダ掃除
我が家はベランダで洗濯物を干しております。すると埃や髪の毛が落ち汚くなります。時々、ベランダを掃き掃除する程度なので、すっかり汚れております。年末に向けて、一度、下を擦ってやろうと思います。ダイソーでこのようなブラシを購入してきました。今日...
整理・収納・掃除 大掃除の季節
大掃除の季節になりました。私は整理整頓が趣味なのですが、以前の私はあまり得意でなかったです。整理（不要なものを取り除く）が苦手でした。捨てることに罪悪感があったのだと思います。いま必要なものにするだけなのですが、何だかモノに対して捨てる行為...
趣味の部屋 とうとう来たよ
初レース？初ハーフの便りがきました☺️小野ハーフマラソンにエントリーしたのでゼッケンやら何やらきました。走りきれるようにチャレンジです。
ボディメイク 体脂肪率
5月ごろからダイエットを始めましたが、最近ではザバスとジョギングがメインです🏃体重はあんまり変わらないのですが5月の平均はこんな感じ。ちなみに体重はほぼ毎日測定しております。11月はこの通り。体脂肪率に効果あり。隠れ肥満からの脱却です。もう...
ボディメイク サマーナイトタウン
本日、ジョギングのお供の音楽は適当な懐メロで選ぶとモーニング娘。のサマーナイトタウンがかかるやないですか😮懐かしく一緒に歌ってると隣の息子が『嫌いなん?好きなん？』って聞いてきたので『大好きらしいよ❤️』ってお伝えいたしました。今日は軽めに...