キツイですかね？

ボディメイク

2025.09.08

今日もジョギングしてきましたが、Apple Watchから『きつい』と警告ありました。

何やら膝が痛いやありませんか。

湿布貼って休息ですな。

体重はこんな感じでございます。体脂肪率が減って筋肉つけたいです。プロテインは欠かさず飲んでおります。ザバスうまい。

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