フォーム改善

今日はフォームを改善してジョギング。

『上半身を前に倒して、後から足がついてくるように走ると良い。』これを胸に刻み込む。

昨晩、YouTubeでジョギングフォームを繰り返し見続ける。その中の素敵なランナー達に教わりました。

走っても膝が全然気にならず帰宅。フォームって大事であります。

ジョギング前の空はまだまだ明るいのである。