今日、ちょっとしか走ってないのに左ふくらはぎの裏がピーンとつりました。早過ぎやないか。痛いやないか…
痛い足を引きずってウォーキングです。情けない限り。
今日はこれを塗って休むしかない。
効くかな、効かないかな？
今日は早寝確定です。
ふくらはぎのツッパリ感
ボディメイク
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ボディメイク人生半世紀の私が試してみる
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