今日は昼休みにせっせとフォームローラーの上で体を転がして…。膝の上がすこぶる痛いのである。なんとも例え難い激痛である。
痛くない程度に、とか書いてあったがそんな加減はできない。支える腕が弱いのか、ずっしりと体重がかかる。体重とセルライト狭間で痛みが生じるのである。
痛いのは効果絶大なのか？続けていると痛みが緩和するとか。本当なのか？疑わしいが私が証明するしかない。フォームローラーの名誉にかけて。
そして自分自身がスラリとキレイな脚になること願って…
フォームローラー痛い
ボディメイク
