フォームローラー

ついにクローゼットから久々の登場です。むくみに良いと風の噂に聞き、即購入しました。しかし長続きしませんでした。

脚にやると恐ろしい痛みが直撃です。ただ、この上で脚をコロコロと転がすだけなのに…効いている証拠でしょうか？

今からやってみます。

（10分後）

YouTubeを見ながらやりました。とにかく膝の上が痛し。痛さと引き換えに脚が軽くなりました。毎日、仕事の合間にやってみます。