趣味の部屋 とうとう来たよ
初レース？初ハーフの便りがきました☺️小野ハーフマラソンにエントリーしたのでゼッケンやら何やらきました。走りきれるようにチャレンジです。
趣味の部屋 
ボディメイク 体脂肪率
5月ごろからダイエットを始めましたが、最近ではザバスとジョギングがメインです🏃体重はあんまり変わらないのですが5月の平均はこんな感じ。ちなみに体重はほぼ毎日測定しております。11月はこの通り。体脂肪率に効果あり。隠れ肥満からの脱却です。もう...
ボディメイク サマーナイトタウン
本日、ジョギングのお供の音楽は適当な懐メロで選ぶとモーニング娘。のサマーナイトタウンがかかるやないですか😮懐かしく一緒に歌ってると隣の息子が『嫌いなん?好きなん？』って聞いてきたので『大好きらしいよ❤️』ってお伝えいたしました。今日は軽めに...
ボディメイク 汗だく
11月中旬ですが、ジョギングすると汗だくでシャツがびっしょりです。気温は13℃暖かいのか、よくわかりません💦走り終えると汗だくも気分爽快です。
趣味の部屋 ミノキシジル2.5mg
毛生え薬を飲み出して抜け毛が凄いです。いっそう薄毛になっており心が折れそうになります。しかし効果はその後にあると信じて忘れずに服用しております。このまま薄毛のままじゃ…寂しいじゃありませんか。髪の毛とお金は多いに越したことがありません。フサ...
ボディメイク ジョギングコース
いつも走っている商店街竹を使ったライトアップをしております。誰もいないですね。近くで見るとこんな感じ。細かな細工がしてあります👀ジョギング中の楽しみはなんといっても景色と音楽です。目が楽しんでおります。ジョギングはこんな感じ🏃ウォーキングよ...
趣味の部屋 加古川ツーデーマーチ
今日は夫と次男と10キロウォーキングです🚶ジョギング10キロよりウォーキング10キロの方が足の疲労度が半端ないのです。コース途中のマリーゴールド園。ハリマ化成さんが定期的に美しく整えておられます。ハロウィン🎃の頃は特にうっとり。無事にゴール...
足（脚）やせ 風邪の引き始め
昨日の夜から喉がイガイガ鼻水🤧がぁ風邪の引き始めのようです。今日は何もせず、風邪薬を飲んで寝るとしよう。酷くなりませんように🤲
ボディメイク 8分で走るには
今日は1キロ8分で走る練習です。初めての4キロは次男と走行。いい感じ。この感じでハーフマラソン行けたらなぁと🏃♀️
趣味の部屋 森高千里さん
今日は夫のお誘いでコンサートへ参りました。夫がたいそうお好きだったみたいです❤️かわいい❓キレイ❓どちらも当てはまります。やはり男性率が高いです。ガチのファンは相当気合いが入っております。コスチュームがなかなかです。今から始まります。楽しみ...