ボディメイク すね毛の話
最初の投稿にビキニが似合うなどと大きく出てしまった。ビキニが似合う身体は全身ムダ毛などなくスベスベなのではないかと気がつく。私はVIO脱毛は20回受けたことがある。しかも40歳代後半、割と最近、受けたのである。私より先に全身脱毛に目覚めた夫...
ボディメイク 
ボディメイク ザバス、ザバる
本日はスクワットを適当にこなした。シャワーを浴び、再び適当にスクワる（スクワットする）予定だ。ちょい筋肉痛あり。朝にぶら下がり10秒。たった10秒なのに肩が疲労する。夜になっているのに肩がジンワリとしている。就寝前に体力の持つ限りぶら下がる...
ボディメイク ぶら下がり健康法
つい数日前、夫が『ぶら下がり健康器具』を購入。夫はここ数年肩凝りに悩まされてる。ガチガチ肩凝りを改善すべく、夫がおもむろにぶら下がり健康法を開始。意気込みとは裏腹に初回は10秒程度しかぶら下がることができず、落下する夫の姿を見て心の中で笑う...
ボディメイク ダイエットメニューどうしよっかなぁー
写真を見ると脚はかなり深刻な状態である。アキレス腱がない、膝にブヨブヨと肉が乗っている、脚全てセルライトでコーティングされている。セルライトの存在はずいぶん前から知っておりました。彼女たちと向き合ったこともありました。セルライトはなかなか取...
ボディメイク なんじゃこりゃ
おはようございます。30年前より10kg成長していることは存じておりましたが、まさかこんなことになっているなんて、、、驚愕です。輪郭がぼんやりしているボディラインです。足首にいたってはどこにあるか行方知らずです。まずは時間がかかってもアキレ...