ボディメイク 腹痛に襲われて
ジョギング前に腹痛です。なぜならば、昨日はホルモン焼きをして美味しくいただき、残ったホルモンを昼にも焼いて食べるという荒技をしたからだと思います。イケると思ったのに大誤算です。腹痛が治り、ジョギングを開始しました。順調に滑り出しましたが、ペ...
ボディメイク 
ボディメイク 使いこなせない
Apple Watchをつけて今日もジョギングしてきました。こんな感じで表示されてます。どうしたら何が起こるのか…全く不明のため、使いこなせてません。つけてると何だか走れる人に見えてカッコ良いので気分は上がります。気のもので良いのでしょう。...
ボディメイク Apple Watch
今日は暑いので2キロほど夕方にジョギング。Apple Watchでは1キロ8分半と測定されてました。とってもゆっくりですが、膝も楽で息もそんなに上がりません。ゆるーく長ーく走る練習ですな。
趣味の部屋 神戸どうぶつ王国
お休みなので今日は次男を接待。暑すぎるので屋内充実の神戸どうぶつ王国へレッツゴー。屋外のゾーンもありました。動物たちもバテてます。日陰の涼しい場所へ避難しているようです。目もうつろです。私たち家族もバテバテです。我々は屋内で休みながら、休憩...
ボディメイク アキレス腱はどうだ。
暑いのに毎日走るとスゴイ速さのランナーに出会います。たいがい細マッチョ。タンクトップ。マジでカッコいい。暑いのにクールだ。私もあんな体型でタンクトップで走ってみたい。白タンクトップ？黒タンクトップ？どちらも体型が良いとお似合いだ。やはり体型...
ウエストシェイプ 距離を延ばして
今晩はジョギング。初めはゆっくり走って、今夜は少し距離を延ばしてみました。なにぶん暑いのだが、走ってる人はやっぱりいます。汗だくになりながら走るのは気持ちいい。昨日は豪雨のためジョギングができず、あまり疲れず、ぐっすり眠れませんでした。運動...
足（脚）やせ Apple Watch
猛暑のため雨雲大量発生にて夕刻から大雨でございます。そのため今晩はジョギングを泣く泣く諦めました。サポーターも買いに行けず…『こんな日は疲労回復しよう。』と夫に言われ今晩はゆっくり過ごすことにします。私ことながら、先日思い切ってApple ...
ボディメイク 膝サポーター
右膝に違和感がございまして…少し痛みを感じます。ジョギングをやめればいいのに諦められません。ドラッグストアであるものを見つけ、夫の『欲しいんやろ？買えばいいやん。』との誘惑に負け衝動買い。衝動買いなんて何年振りか。早速、装着しましたが、残念...
ウエストシェイプ 首に巻くコレ
ジョギングが命懸けになってる現状。暑い、暑すぎるよー。今年初めてコレを首にまいてジョギング。いささか暑さはマシに思える。ジョギングで熱中症とかなると笑えない。でも決めたからには走るのである。いつまで暑いのかな、心配。
山登り ヤッホの森
この暑い中、午前中は低山登り。看板が歓迎してくれてます。森の緑が癒してくれそうです。森の中なので街よりは涼しいのでしょうが、ムシムシしており、やはり汗だくです。耳に清涼感。小川のせせらぎが優しく感じます。ブーンと虫も耳元に飛んできます。羽の...