Uncategorized 肩の痛み
昨日、息子とボールの投げ合いをしました。『思いっきり投げて！』と息子にせがまれ。案の定、右肩を痛めております。ボールを投げて肩が痛いとか笑えます。しかし無理な運動は禁物ですね。ストレッチと筋トレで痛めることがないので安心して続けられます。本...
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Uncategorized お金の増やし方
我が家には小学2年生の息子がいます。息子とお金の稼ぎ方を一緒に考えております。私が子供の時に比べて金融教育が盛んになっていますね。息子のお年玉やお小遣いの使い道については夫がわりと熱心に説明しております。もちろん貯めてゲームを購入する時もあ...
Uncategorized 着圧ソックスの跡
日中用の着圧ソックスを履き、仕事が終わり、脱ぐとこの有り様です。ゴムの跡と生地の跡が…気持ち悪い模様になっております。脱ぐと爽快感が半端ないです。先程、ナイトウォーキング実施。夜風が気持ち良くスタスタと歩けました。足のむくみが少しでも取れま...
Uncategorized 休日
昨日はあいにくの雨。今日は曇り。外に出て体を動かすにはいまいち。なので薔薇園へ行きました。目に栄養を。うっとりしてしまいます。これを励みにマッサージand筋トレですな。
Uncategorized 風邪
風邪がぶり返したのか、新たな風邪を引いたのか分かりませんが風邪気味です。風邪薬を服用中ですが素晴らしいプライベートブランドです。コスパいいですね。寒かったり暑かったりで身体が伴いません。しかーし、今から筋トレします。軽めにだけどね。
Uncategorized むくみ取れてる？
今朝の脚です。若干細くなってるような…すごいゴムの跡です。やっぱりむくんでるんでしょう。毎日ソックスを履くだけで、むくみにくくなったら、めっけもんです。マッサージand着圧ソックス。補助にいいですね。
Uncategorized 着圧ソックス
あまりのむくみにドンキホーテで着圧ソックス購入。日中用2足、おやすみ用2足で440円って普通の靴下より安いやん。リーズナブル。うれしい限りでございます。今晩から運動、マッサージ後に履くしかない。これをこうする。朝が楽しみ。
Uncategorized 足首を揉み倒す
くるぶしを毎日毎日、積極的に揉んでます。アキレス腱が動かなかったのに動くようになってきました。（個人的な感想です）そしてここがツボだそうですが押しても痛みません。肉が厚いからか？そして靴下の跡が全開です。だがしかしアキレス腱付近にうっすらと...
Uncategorized 脛の手入れ
ムダ毛処理、たぶん20年ぐらいしてません。毛は薄いと思うんだが…あまりわからないですね。けっして綺麗ではありません。剃毛を施し、スムースエピを当ててみました。今回は両方のスネ、両方のウデでございます。パッチテストは行わず自己責任で最大Lv5...