ボディメイク 合流
今日は夫の帰りが遅かったので次男とジョギング。初めの4キロは次男と一緒です。途中で夫から電話があり、3キロ地点で合流してのジョギングに早変わり。途中合流は新鮮で面白かったです。
ずこ
ボディメイク 
ボディメイク 自由な5キロ
どのくらいならばスピード上げれるかなぁと思いながらジョギングしてきました。前より早く走れています。良いですね。明日は長めに走ります。
リサイクル アルミ缶集め結果
５月３１日から開始した次男のアルミ缶集めですが袋にたんまり溜まったので本日買取してもらいに行きました。アルミ缶も溜まると重いです。軽量、6.9キロでした。そして買取価格は1.380円也。初めてお金をいただきました。次男よ、嬉しいなぁ。
ボディメイク 朝からジョギング
今朝は夫とジョギング。信号とかあるからまぁまぁのペースです。１２月、小野ハーフマラソンの参加を計画しているのですが、このペースで行けるようにスタミナ必要ですな。
ボディメイク 次男と一緒にジョギング
今日は最初の2キロは次男が一緒に走ってくれました。次男の学校の出来事をおしゃべりすると、とても笑えます。表現が面白いのです。また、面白エピソードあれば披露いたします。
ボディメイク 連続で…
今日は1時間ジョギングしてきました。昨日は5キロジョギングしてから夫が満足できずプラス2キロ走ったのであります。なんじゃかんじゃで、毎日、私にしてはまぁまぁ走っております。陽が沈むと涼しさが感じられ楽になりました。ランナーも真夏よりはチラホ...
ボディメイク 日岡山
早朝より近所の日岡山でトレーニング。周りはアップダウンが程よくあるのでございます。普段はフラットを走っているので登りはパワーを使うのであります。軽い登りでも足が重くなるのですぐに分かります。走りごたえ十分。下りは下りで膝がブルブル。次は2周...
美文字 ひらがな
次男がきれいな字になりたいと練習しております。ひらがなは美しく書くのが難しいです。『る』は上手に書けるかな？
ボディメイク 運動バカ
昨日は次男が双眼鏡を使いたいということで、午前中は『ヤッホのこみち』へ。山なので、もちろん坂道でございます。ご存知でしょうか？坂ってすごく疲れるんです。ジョギングの方が楽ではないかと思いつつ。穏やかな森のこみちは歩くだけで安らぐのです。後ろ...
ボディメイク 休足日の体重
朝はこんな感じでございました。43歳だって。ありがとうございます。こちらは49歳でございます。感謝、感激！