ボディメイク 汗だく
11月中旬ですが、ジョギングすると汗だくでシャツがびっしょりです。気温は13℃暖かいのか、よくわかりません💦走り終えると汗だくも気分爽快です。
ずこ
ボディメイク 
趣味の部屋 ミノキシジル2.5mg
毛生え薬を飲み出して抜け毛が凄いです。いっそう薄毛になっており心が折れそうになります。しかし効果はその後にあると信じて忘れずに服用しております。このまま薄毛のままじゃ…寂しいじゃありませんか。髪の毛とお金は多いに越したことがありません。フサ...
ボディメイク ジョギングコース
いつも走っている商店街竹を使ったライトアップをしております。誰もいないですね。近くで見るとこんな感じ。細かな細工がしてあります👀ジョギング中の楽しみはなんといっても景色と音楽です。目が楽しんでおります。ジョギングはこんな感じ🏃ウォーキングよ...
趣味の部屋 加古川ツーデーマーチ
今日は夫と次男と10キロウォーキングです🚶ジョギング10キロよりウォーキング10キロの方が足の疲労度が半端ないのです。コース途中のマリーゴールド園。ハリマ化成さんが定期的に美しく整えておられます。ハロウィン🎃の頃は特にうっとり。無事にゴール...
足（脚）やせ 風邪の引き始め
昨日の夜から喉がイガイガ鼻水🤧がぁ風邪の引き始めのようです。今日は何もせず、風邪薬を飲んで寝るとしよう。酷くなりませんように🤲
ボディメイク 8分で走るには
今日は1キロ8分で走る練習です。初めての4キロは次男と走行。いい感じ。この感じでハーフマラソン行けたらなぁと🏃♀️
趣味の部屋 森高千里さん
今日は夫のお誘いでコンサートへ参りました。夫がたいそうお好きだったみたいです❤️かわいい❓キレイ❓どちらも当てはまります。やはり男性率が高いです。ガチのファンは相当気合いが入っております。コスチュームがなかなかです。今から始まります。楽しみ...
ボディメイク 平荘湖2周の巻
本日は平荘湖へ行きました。夕方だったので湖面がゆらゆらと美しく…1周目は次男と2周目は夫とジョギングするとすぐに体がホコホコと暖かくなります。帰る頃には薄暗くなっておりました。
趣味の部屋 ハロウィン🎃
昨日はハロウィンでしたね。我が家もささやかなパーティーです。ロピアで買物をして、皿に移して…仮面を🎭準備したら、さぁパーティーの始まりです。オープニングはきゃりーぱみゅぱみゅちゃんの『Crazy Party Night ～ぱんぷきんの逆襲～...
ボディメイク 初心に帰る
今日はいつものシューズ👟でジョギングです。脚がかなり楽でした。最初の5キロは次男が引っ張ってくれました。頼もしい限り。ペースはこんな感じ。少しづつペース上がってます。新しいシューズは私にしては、かなりの衝撃で明日短い距離で走ってみようかな？