5キロ

今日は午前中に初めて5キロの距離をジョギングをしてみました。

ゆるーり過ぎて遅いでございますが、運動にはなっており、発汗は凄いでございます。

私事ですが、昨日、ビールをまずまず呑んでしまいました。朝は何となく身体中がダルく、いつも以上のむくみ。

しかしジョギング後はスッキリとぬけたようでございます。

ほんと、運動って素晴らしいですね。