本日は1時間ジョギングしてみました。初めての試みでございます。
7キロ走れました。涼しくなってきたとはいえ、帰宅後は汗だくでございます。ビシャビシャとはまさにこの状態で、インナーは絞れば汗が滴り落ちるくらいでございます。
お食事中の方、失礼いたしました。
1時間にチャレンジ
ボディメイク
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ボディメイク人生半世紀の私が試してみる
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