距離を延ばして

今晩はジョギング。初めはゆっくり走って、今夜は少し距離を延ばしてみました。

なにぶん暑いのだが、走ってる人はやっぱりいます。汗だくになりながら走るのは気持ちいい。

昨日は豪雨のためジョギングができず、あまり疲れず、ぐっすり眠れませんでした。運動が足りているとすぐに眠れるのであります。

今夜はぐっすり眠ります。