脚がぁー

本日は新しいシューズでジョギングです🏃

最初はすごーく歩幅が広くなった感じです。シューズは軽いし驚きです😳

しかーし、走るうちに左脚のふくらはぎの外側に痛みが😣5キロ走るつもりが、赤信号で止まると青になっても脚が上がらないじゃなーい😭

4キロ走れずトボトボ歩いて帰宅しました。

確かにスポーツデポのお姉さんが『いきなりたくさん走らず最初は5キロ程度で、次の日は今までのシューズで走ってください。』と言われていたことが分かりました。

明日は今まで履いてるシューズに戻します👟