喜びあり

昨日初めて体脂肪率が➖標準になりました。

そして本日

体脂肪率はキープ、筋肉量は標準でございます。隠れ肥満より脱却した次第でございます。

プロテインのおかげなのか体重は増量いたしましたが、気にしないのでございます。

『あれ？痩せた？』と聞かれることもしばしばございまして、体重ではないことに気がつきました。

ありがとうジョギング、ありがとうプロテイン、ありがとうApple Watch