ナイトウォーキング

ボディメイク

筋トレandストレッチばかりでは運動不足と思い、今晩はナイトウォーキング。

撮影者は夫。ボンヤリしてますね。

小一時間程、近所を歩き回り帰宅しました。腕も振って、張り切っていたので少々疲労いたしました。

今から寝るまでトレーニングします。

タイトルとURLをコピーしました